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13713200105发布时间：2026-09-09 03:52:11 点击量：
为深入实施科教兴国战略，助力国家科技后备人才培养，央广网联合中国科学技术协会科学技术普及部，推出面向K12青少年群体的科普教育栏目《大科学家》。首季节目由央广网与北京第五实验学校共同策划，并与“学习强国”学习平台联合宣推，邀请科研专家、高校教授、总工程师等科学领军人物走进校园，以重趣味、强互动的授课形式开展科普教学，为青少年播撒科学种子，带来“不止于一堂科学课”的科普盛宴。
本期节目，中国载人航天工程资深教员王一登上讲台，带领同学们走近航天员训练场，看见飞天英雄背后的坚持、协作与托举。
央广网北京9月8日消息（记者 隋坤）99%的淘汰率、8G的离心机过载、上千小时的手控交会对接训练……当普通人仰望星空，看到的是一瞬间的壮丽，而对于中国载人航天工程资深教员王一来说，那每一次成功飞天背后，都是数年如一日的严苛训练与无声托举。
在央广网《大科学家》科普讲堂中，这位看起来年轻靓丽的航天教员，为观众打开了一扇通往航天员训练场的门。她不仅是航天员们的“老师”，更是他们从地面走向太空的“引路人”。
“航天员手控交会对接，就是航天员坐在飞船里，左手一个平移手柄，右手一个姿态手柄，通过调整飞船的姿态和中国空间站对接。”王一用形象的比喻解释这门难度极大的课程，“听上去有点像开车，但它是三百六十度的。如果方向转得太快，航天员就会像孙悟空一样，不停地翻跟头。”
她口中的“翻跟头”，在航天训练中有一个专业术语——前庭功能紊乱。一旦航天员在太空中无法控制自己的平衡感，就会引发呕吐、眩晕甚至昏迷。而要克服这一切，航天员必须在地面经过上千小时的反复训练。
“为什么航天员都是中年人？”面对这样的疑问，王一解释道，航天员并不是从学校直接招收的，而是从有工作经验的群体中选拔。第一批和第二批航天员全部来自空军飞行员，他们需要具备成熟的心态，面对故障能临危不乱。经过选拔和基础训练，航天员来到航天城时基本已经三十岁左右，再经过三到五年的漫长学习和任务准备，才可能飞向太空。
王一还分享了一个令人惊叹的数据：选拔航天员时，离心机指数胸背向需要做到8G。8G意味着什么？相当于身体承受自身体重8倍的压力，血液会被压向身体一侧，普通人甚至无法保持清醒。载荷专家桂海潮，刚入选时只能达到6G的标准，经过长期的体能训练，最终达到8G，“拿到了他的毕业资格才上天的”。
在演讲间隙，两位物理老师带来了两个有趣的实验，让航天员在太空中的生理变化变得触手可及。
第一个实验是关于失重。老师将一个装满有色液体的塑料瓶拧开瓶盖，水从瓶底的小孔流出——这是正常重力下的现象。但当老师将瓶子自由释放时，神奇的一幕出现了：水不再流出！“因为瓶子和水一起自由下落，重力只提供加速度，液体不会产生挤压，水自然就不会流出来了。”老师解释道，这正是航天员在太空舱中体验的微重力环境。
第二个实验则解释了为什么航天员进入太空后，脸会变得浮肿。老师展示了一个气球，在地面上时呈水滴形——液体受重力作用大部分在下方。但当气球被释放自由下落时，它变成了球形！“因为失重环境下，体液重新分配，一部分会涌向头部，所以航天员的脸看上去会浮肿。”老师补充道，这不仅是生理现象，也是航天员在太空中需要面对的身体挑战之一。
在讨论环节，一位同学问出了许多人的疑惑：“航天员在执行任务中，有没有什么特殊的办法来缓解焦虑和不安？”
王一给出了一个出乎意料的答案：“航天员不打没有准备的仗，充分的准备是保证强大自信的前提。”她分享了神舟十一号航天员陈冬和景海鹏的故事。第一次上太空的陈冬，在高强度训练中一直保持紧张，甚至“做呼吸对抗”。而经验丰富的景海鹏则让他“自然呼吸放松，看看舷窗外的风景”，并问他“爽不爽”——问了三次，陈冬才回答，“爽！”这一刻，他真正领略了太空的美好。
王一还谈到了“备份航天员”邓清明的故事。他等待了24年零10个月，做过四次备份，每一次都止步于发射塔架。但邓清明没有气馁，每次任务结束后都“朝气蓬勃地又回到教室”。他说，“太空不会因为故事感人而对我敞开怀抱。每个航天员都是凭实力上太空，凭本事上太空的。”最终，他做到了零失误，完成了祖国交给他的神圣使命。
“航天员系统是‘嫡长子’，是最受器重的，但我认为最难的是空间站系统——因为空间站已经不够住了。”王一透露，中国的空间站正在从“T字形”扩建为“干字形”，未来将有六位航天员同时在太空执行任务。而新型的“梦舟号”载人飞船，可以一次把六位航天员同时送上太空。
“未来20年，是我们和平利用太空的20年。它不仅是一个人的航天，也是一群人的航天；不仅是中国人的航天，也是全世界的航天。”王一鼓励在场的每一位同学，“希望你们可以用自己的努力，来实现自己的梦想，共赴一场星辰之约。”
从99%的淘汰率到8G的离心机，从上千小时的训练到无数次模拟演练，每一次飞天，都始于地面上的千锤百炼。像王一这样的航天教员，正是这千锤百炼中最坚定的“托举者”。
