熊猫体育集团有限公司_青少年体能训练与标准化武道教学

　　第78集团军某旅组织开展基础体能和专项体能集中组训，强化官兵体能基础，锤炼过硬作战本领，掀起军事训练新高潮。

　　据该旅领导介绍，此次组训专门邀请地方运动学专家讲解科学训练方法，通过训练灵敏速度、核心强度、力量循环等方面能力，精准掌握官兵体能底数，为下步制订训练计划提供有力参考。

　　“双臂沿身体中心线前后摆动，同时保持身体重心稳定，最大程度减小能量损耗……”在专家的示范带领下，参训官兵认真学习站姿摆臂动作要领，有效改善手臂抬不起来、跑步节奏紊乱等常见问题。

　　该旅中士吕雨晨一边练习摆臂向后发力，一边对笔者说：“没想到一个简单的摆臂动作有这么多训练要点，专家带来的训练‘秘籍’相当给力！”该旅军体教员杨会财也感慨道：“告别土方法，科学灵活组训，能够有效避免训练伤的发生，大幅提升训练质效。”

　　向战而练，为战强身。该旅此次组训经验做法得到推广，官兵训练成绩取得看得见的进步，练兵热情高涨。